Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen - dich wieder mehr spüren - in freier Natur Yoga erleben?

Dein persönlicher Ausgleich

wo alles sein darf, aber Nichts muss.

Outdoor- Yoga, SUP- Yoga, Yogatherapie- speziell ausgerichtet auf körperliche und/oder psychische Beschwerden, Yoga für Schwangere oder am Arbeitsplatz-

Einfach R(h)einfühlen!

"Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on your way down." Unbekannt 

Entgegen mancher Vorstellungen und leider auch vermittelten Eindrücken in den sozialen Medien, ist Yoga nicht nur etwas für super bewegliche, schlanke oder sportliche Menschen.

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie und kann dich auf dem Weg zu mehr körperlichem und mentalem Bewusstsein unterstützen. Yoga beeinflusst die Beziehung zu uns Selbst, die Beziehung zu Anderen und die Beziehung zu unserer Umwelt. 

In meinen Kursen versuche ich, durch wechselnde Themen und Variationen, jeden dort abzuholen wo er steht- ob aktiv, mit körperlichen Einschränkungen oder auch psychischen Themen, dem Wunsch nach körperlicher Betätigung oder Entspannung. Auch kannst du zwischen Angeboten in der Gruppe oder Einzelstunden wählen.

Beim Yoga geht es darum den Geist zu befreien und deinen persönlichen Zugang zu finden. Hast du einmal deinen Yogaweg beschritten, wirst du diesen ganz individuell für dich gestalten- im Außen, aber auch innerlich wachsen.

Gerne begleite ich dich hierbei.