Outdoor

 - Ab Mai 2023 gibt es wieder Outdoor-Yoga zwischen den Obstbäumen im schönen Mainz-Drais-

Ein sanfter Wind weht durch deine Haare, das Gras kitzelt deine Füße und du spürst die Sonne auf deiner Haut. In freier Natur zwischen den Obstbäumen von Mainz-Drais oder dem Rheinufer von Geisenheim kannst du mit mir gemeinsam in der Natur Yoga praktizieren- und das ganz ohne Vorkenntnisse.

Durch die Abwechslung von intensive Dehnungen angelehnt an den Hatha-Yoga-Stil und fließenden Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa-Yoga kommen deine Gedanken zur Ruhe und du kannst dich in der Schlussentspannung begleitet von Musik in einen ganz besonderen Entspannungszustand „wie auf Wolken“ sinken lassen.

Bitte bringe deine eigene Matte, stilles Wasser, sowie etwas zum Überziehen für die Schlussentspannung mit.